第1个回答 2015-08-20
跳绳两千个消耗210卡路里的热能。
计算公式如下:
一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里。
2000下大约需要10分钟,因此,跳绳2000下大概能消耗210卡路里。
以上是纯公式计算,实际中可能会比这数值大,涉及到其它损耗的。
第2个回答 推荐于2017-09-15
跳绳运动所消耗的热量非常惊人。以一个体重55公斤的人来说。跳绳十分钟(大约1000个)大约可以消耗90千卡的热量,远高于打篮球(76千卡)和跑步(74千卡)。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2020-11-24
跳绳2000个消耗600~1000卡路里,可保持每分钟120次的跳绳速度。跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美与协调性,从而达到强身健体的目的。
第4个回答 2020-12-05
不知你跳2000下是怎么跳?用多长时间?中途有停顿吗?一般常练跳绳的人平均每小时消耗热量600千卡,一名优秀的跳绳行家每小时能消耗800千卡。因此跳的速度和频率不同,效果就不同。