跳绳两千个消耗多少热量

如题所述

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第1个回答 2020-06-05

不知你跳2000下是怎么跳？用多长时间？中途有停顿吗？一般常练跳绳的人平均每小时消耗热量600千卡，一名优秀的跳绳行家每小时能消耗800千卡。因此跳的速度和频率不同，效果就不同。

第2个回答 2020-12-25

第3个回答 2021-01-21

第4个回答 2019-12-23

这个你可以去看一下运动软件就可以

第5个回答 2014-08-18

你要用这种方法减肥吗？

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2000个跳绳消耗多少卡答：2000个跳绳消耗167-300卡的热量，每分钟120—140次的跳绳速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。跳绳2000个则会消耗167-300卡的热量。跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美与协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的装备十分简单，只需一条绳、轻便衣服...

跳两千个绳相当于跑多少公里答：4公里。跳绳30分钟，次数1000次，消耗热量120千卡，跑步1公里消耗60千卡，因此，跳绳2000个，消耗热量240千卡，相当于跑步4公里消耗热量。

跳绳2000个消耗多少热量答：经常跳绳能有效消耗脂肪热量，并增强肺活量，对健康有益。跳绳2000个一般可以消耗170到300左右的卡路里。跳绳会消耗更多的卡路里，跳绳还是一种比较简单的运动，能够协调肢体的运动，还可以培养手脑的协调性，同等时间之下，跳绳消耗的热量要比慢跑都要多。减肥的患者，可以通过跳绳的方式来达到锻炼身体，帮...

跳绳2000下能消耗多少热量答：跳绳2000下大概能消耗210卡路里。计算公式如下：一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。2000下大约需要10分钟，因此，跳绳2000下大概能消耗210卡路里。以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。

跳绳消耗卡路里表 跳绳2000个消耗多少卡路里答：1、纯计算公式中：一分钟跳绳200下，每钟头能够耗费1300热量的能源，即每分21热量。1000下大概需要5分钟，因而，跳蝇1000下大约能耗费105热量。跳蝇的减肥瘦身非常好，除开能充足锻练到下肢，另外也可以让胳膊和肩部获得非常好的训练，是一种简易但又能融洽全身的健身运动。历经测试表明，每一次跳10...

每天跳2000个绳消耗多少热量答：一分钟跳绳200下，每钟头能够耗费1300热量的能源，即每分21热量。2000下大概需要10分钟，因而，跳蝇2000下大约能耗费210热量。以上是纯计算公式，具体中可能会比这标值大，牵涉到其他耗损的。看着你跳几块休重多少，100-130下/分钟得话，15-20分进行。大概200-300卡。

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