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    • 为什么我睡觉睡的挺早 白天还困？

    如题所述

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    推荐答案   2011-05-05
    因为你夜里睡得不踏实，睡眠质量不高，所以睡的时间长也没有用。还有早上是不是醒得也早呢？中午要睡个午觉就好了，40分钟左右。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-05-05
    睡眠不在于睡的时间的长短，关键在于睡眠质量。最主要还有心态因素。
    第2个回答  2011-05-05
    第一，可能跟天气变化有关系，这个天气的确有睡不完觉的感觉
    第二，也许是你晚上睡觉时间的原因，一般在23；00---02；00为深眠状态，所以要十一点以前睡觉最好
    第三，与工作压力大小也有一定的关系
    第四，睡眠质量，比如多梦和易醒都会影响你的睡眠质量
    第3个回答  2011-05-05
    现在天气本来犯困。工作学习之余注意适当休息。持续时间不要过长。
    第4个回答  2011-05-05
    睡眠质量不好
    第5个回答  2011-05-05
    睡觉的质量不好
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