为什么我喝纯牛奶之后都要拉肚子啊， 喝酸奶和甜牛奶就不会拉肚子 是不是我的消化有问题啊

Question

还有我很瘦 我不挑食 饭量也蛮大的可是就是吃不胖 是我的消化有问题吗 如果是 要怎么调理啊 谢谢

Answer 1

因为牛奶含有乳糖（每升40克左右），喝倒肚子里后，由于你消化系统没有乳糖酶，乳糖就不会被消化，进入肠道而是肠道渗透压增高，是水份流入肠道，而在肠里的细菌却能消化分解乳糖同事产生气体，使你腹胀。这样不得不拉稀了 。。。不要见怪我也是这样的 。因为大多数亚洲人都是乳糖不耐综合症者 ，就是我们婴儿时期肚里有乳糖酶，但戒奶以后，就没有这个酶了。而很多欧洲人却有这种酶，所以他们没事。
至于喝了酸奶就没事了，是因为酸奶里有乳酸菌，能分解乳糖，它们先于大肠菌群把乳糖分解了，且不产气。多喝了人肠里面就会有乳酸菌了，这样有助于减缓乳糖不耐症。

Answer 2

估计是消化不好，和纯奶易拉肚子是你缺少一些消化酶类，喝酸奶就没关系，因为酸奶是微生物发酵过的，好多营养物质如乳糖被分解为小分子营养物质，从而不会导致腹泻。消化不好最好去医院查下，看是物理性原因（如胃窦蠕动缓慢等）还是其他原因

Answer 3

不是阿，别人喝牛奶拉肚子是因为有很多的中国人无法吸收牛奶，会引起消化不放心，我也一样，很多人喝酸奶都是这样的，只要你确定你不是喝了过期的

Answer 4

可能是个巧合吧 也有可能是你的脾胃不太好 如果真的是脾胃的问题你可以吃点带碱性的食物 我觉得苹果很不错

Answer 5

可能是你肠胃比较脆弱,消化系统不太好引起的,注意别老吃凉的或辛辣刺激的食品就好.