按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
有时候,心情就像这季节的雨,反复无常,那倏忽生成的莫名低落,忽远,又忽近。似萦绕在心上的烟云,袅袅复袅袅,说不得,做不得。他说:时光是最薄情的,薄的让人措手不及,美好的东西总是很短暂。我说:庆幸的是,在这薄情里,总会有几份深情的温暖让人感动,也许只是一个动作,也许仅是一个表情,却成了心的排解,让我们得以坚持,得以继续前行。