喝黑米粥真的可以增加发量吗？

Question

如题所述

Answer 1

我好像只听过喝黑米粥可以缓解白发，应该是不可以增加发量的吧，黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改良缺铁性贫血、抗应激反应和免疫调节等多种生理成果。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚和贫血，肾虚均有很好的补养传染感动。黑米粥具有补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米中的黑色素可以调节头发颜色，省去用染发膏的不良反应和对虚假产品的顾虑。

推荐一些头发护理的食疗吧，黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发、护发之功效。对油风脱发（圆形脱发）、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的。

杂粮对身体很有好处，虽然杂粮治脱发的好处见效很慢，但是控油效果却很好。做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲半小时即可。

Answer 2

黑米粥是不能使头发变多的，头发的多少与人体头皮毛囊的多少有很大关系的，如果毛囊比较多是可以出现了头发的浓密，如果头皮毛囊少，头发就相对减少了，一般毛囊的多少与遗传、长期的营养不良有很大关系的。头发少如果是先天因素引起的，一般认为是没有办法治疗的，只能平时吃些黑芝麻、何首乌片可能会有一定效果的。

Answer 3

白发多建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。头发少如果是先天因素引起的，一般认为是没有办法治疗的，只能平时吃些黑芝麻、何首乌片可能会有一定效果的。

Answer 4

可以的啊，人们都常说，黑米，芝麻，都是很有效果的。黑米是很有利于身体健康的，还是可以去试试的。具有清除自由基、改良缺铁性贫血、抗应激反应和免疫调节等多种生理成果。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，

Answer 5

所有的食疗不是一朝一夕能见效的，你每天都摄入一些营养会对你的身体有一定的改变的，养头发的话还是多吃一些五谷之类，黑豆黑米黑芝麻什么的都有效果。中医认为黑色的食物，本身就具有滋补的作用了，众所周知肾为人体之根本，如果肾虚的话，就会引起少白头，脱发，没精神，体虚，等问题，而日常多吃黑米的话，就可以预防肾虚，起到一个补肾壮体的作用。