人生来就会生老病死，但是在年老之际身体器官就会愈发虚弱，而且有的人味觉还会一点点丧失，其实这种情况是很正常的，那么想要改善的话就一定要用下面这几种方法。
平时要多补充锌元素。人在逐渐老化的过程中体内的各种营养物质也会慢慢流失，像身体越来越不灵便是因为体内缺少了钙元素，平时我们最大的直观感受就是自己的爷爷奶奶身子变得越来越弯曲，这就是钙元素在不断流失。那么像人在吃东西的时候是用舌头去感觉食物的味道的，这主要是舌头上有发达的味觉神经。
但是人在不断老化的同时味觉神经就会逐渐退化，这就会导致在平时吃饭的时候尝不出味道来，同时这也是为什么家里的老人做饭经常做的比较咸的原因，像这种情况就一定不要放纵老人做饭多放盐了，因为老人的身体不能长时间吃太咸的食物，很容易引起其他疾病，所以平时在饮食上可以给老人多吃一点牛肉，这里面含有的锌元素是非常多的。
除了及时补充锌元素以外也要保证其他的营养吸收均衡。因为我们一生的身体发育都和自身吸收的营养有很大关系，所以中老年人一定要保证自己吸收的营养全面才行，肉类还有蔬菜瓜果都要吃，这样才能既补充蛋白质又能补充纤维，不然身体还是会一直衰老下去的，而且平时也不是吃得清淡就好，该吃点高热量的还是要吃的，不过有胆固醇的人就要克制自己了。
这种情况很正常，人老了以后，器官功能开始退化，各方面的能力退化，未婚也随之退化，我们可以适当的在老年人的菜里面放点醋，老年人因为随着年龄增大，味觉也会随着退化，因为长时间吃咸的东西，会对咸味的敏感度下降，所以可以用酸味来刺激一下老年人的味觉，另外可以通过适当的锻炼来减缓身体衰老的速度，延缓味觉的退化。
我们可以从一些特殊的调料上缓解这种情况：
1、调料佐味：咖哩、蒜头、椒盐、八角、沙茶、味噌或芥末等调味料都可增加菜肴的味道。2、酱油加味：酱油中也含有钠的成分，因此可以替代盐。另外，沾在食物表面的酱油可直接刺激味蕾，满足其对咸味的需要。3、两汤匙酱油中的钠含量约相当于1茶匙盐，味觉退化容易导致老年人缺乏食欲，可多利用一些烹调技巧，让菜肴花式翻新，强化对视觉或嗅觉的刺激，模糊老人对食物味道的依赖，让老人从清汤淡菜中依然可以享受美味。
老年人还可尝试通过一些方式增加食物味道，比如加醋少糖，因为放少许醋可提高菜肴的鲜香味，减少用盐量，而加糖会掩盖咸味；学会适量添加葱、姜、蒜、果皮等天然调味料，利于丰富味觉体验，细嚼慢咽可帮助老年人味觉器官充分发挥作用，提高味觉感受，更好地品味食品。
人的味觉会随着年龄的增长而慢慢退化，一般从30岁开始就开始退化了，活到60岁舌头上的味蕾基本只剩下一半左右，所以老年人的味觉会退化。