分手后挽回对方应做到平复自己的情绪、反省自己，找出解决办法，以下是具体介绍：
1、平复自己的情绪
决绝的背后都是曾经深深的信任和爱。现在你的情绪肯定是混乱的，心里都是比较痛苦，无措，难受，沮丧，各种负能量，想尽办法去联系对方。
现在就请你先冷静下来，不要急躁，也不要焦虑，也不要害怕，先让自己慢下来，拥有一个好心态先。如果着急的去做错误的挽回，反而让对方离你越来越远。
2、反省自己，找出解决办法
分手不是一个人的错，肯定你也是有责任的。先分析自己的错误，找出两个人分手的真正原因，是经常闹，不懂对方，对方真正想要的是什么，希望以后相处模式是什么样子的，方向不同如何规划。也要适当的降低自己的预期，不要对对方太高的要求，相处时太累，这样会往复当初的模式里。
两个人已经分手，舍不得对方就放开手脚尽力去挽回对方。用对的方式去挽回才能一个好结果，祝天下有情人终成眷属。
分手后想要挽回对方，也是要看时机的，在刚分手不久，余温未散的时候，是挽回对方的最佳时机。
第一、把握好最佳的挽回时机
分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。
如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？
所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。
这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。
或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
第二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法
分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。
是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？
仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。
如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。
做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。
如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。
第三、想办法和对方回忆曾经的美好
两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。
趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。
你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。
告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。
当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。
这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。
分手之后要如何挽回对方呢？我是来教你几招吧？分手之后呢，纠缠是没有用的，要用对方法不纠缠不卑微究竟要如何呢？你听我现在跟你说一个人分手之后呢，为什么会导致两个人都不开心呢？其实说实话有一句话呢，男人和女人之间不一样，女人说分手有时候是细化得到对方的回应，有时候男人说分手自己冷静考虑，确实很多时候分手那都是你印象的，并不是内心所分享的，那到时候挽回的还是很大希望的把握好时机。之后呢，要把握好时机一部分，很久才能去复合，他可能就把你忘了最佳的时机就是你要干分手时候就看见她朋友圈，如果真正爱一个人分手后一定会很伤心，经常在朋友圈发一些感伤的文字，还有文章也是通过不排斥约你们复合的可能。
你要分析一下你们分手后的原因，毕竟找出结果来解决方法，只是研究一下你们分手的原因，并且找出解决方法这种问题不彻底的话，你们随时都可以这样一个定时交大量引爆炸中准备再把他约出来两个人好好沟通，知道他的心思，那你们复合还是很大希望的想方法让对方想起曾经美好的事时候，你可以给他发信息，你很怀念这里，如果女人要老是有这样的要求，你们复合机会很大的，以上就是我给你推荐的方法。
分手后如果想挽回对方该怎么做？
分手后如果想挽回对方，首先必须要让自己的觉悟提高。如果自己没意识到问题的严重性，那么，你想挽回是很难的。只有自己有决心，有诚意，对方一定能够感受到，如果自己大大咧咧的，对方肯定不会理你的。
其次，自己一定要准备好一些礼物或者惊喜，道歉的时候拿出礼物，然后态度坚决诚恳，要让对方看出你很重视她，很想和她复合，这样成功的几率就会增加很多。
只要自己表现得足够爱对方，足够重视对方，对方一定感受的到。一份爱情来之不易，希望大家都能多加珍惜。
最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。其次，需要分析导致你们分手的原因，并找出解决方法，做好了这些准备，你再去把对方约出来，两人好好沟通一下，让对方知道你的决心，和你愿意做的改变。最后，想办法和对方回忆曾经的美好
两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。
趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣，这样就能加大你们两个复合的机会，最后祝你成功挽回对方。