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    • 晚上睡不着，白天老犯困，该怎么办？好像还有点失眠？

    因为工作要求导致休息时间颠倒，现在没玩都睡不着！

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    推荐答案   2018-12-06
    这是长时间的工作时间习惯导致的，就像你说的休息时间颠倒了，最好的办法就是晚上看会书就睡着了，要看纸质的书哦，可不是电子书，很多人一看纸质的书就犯困。追问

    这样真的管用吗?

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-12-06
    还是要多注意饮食，多多运动。调整好休息时间。时间一长就好了！追问

    我的工作就是那样，做不到你说的要求。有没有更快更好的办法？

    追答

    之前我给我妈买过天香睡宝，听我妈说还不错，是那种贴的一帖就挺好也方便

    追问

    真的吗，真有用?

    追答

    试试天香睡宝冷敷凝胶吧,上周才用过,效果贼好

    第2个回答  2018-12-06
    白天多锻炼，按时吃饭，白天犯困也不要睡，睡多了晚上会睡不着，会恶性循环，调整一两天就好了
    第3个回答  2018-12-06
    之前用过天香睡宝不错，可以去用下
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