跆拳道好学吗

Question

我是24岁的女生，体重50公斤，想学跆拳道，请教各位我这种情况，最好可以学到什么程度

Answer 1

好学~学到黑带~跆拳道很好的 我14岁 绿带
一）：强身自卫
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

（二）：优化体态，改善身体线条

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。

（三）：跆拳道的素质教育

跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。

跆拳道产生于大约公元前一世纪的三个古朝鲜国，近代跆拳道吸收了许多国家的武艺精华，如中国武术、日本空手道等，进一步丰富了内容，逐渐成为一项正式体育项目——竞技跆拳道。跆拳道TAEKWONDO 跆（TAE）指脚踢、踹、劈等腿法和膝法。拳（KWON）指手部的拳法、掌法和肘法。道（DO）即为练习方法，要求每次练习“以礼始，以礼终”培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。跆拳道以腿法为主，拳脚并用，强调气势，直来直往，以刚制刚，以快制快。组合腿法迅速而又刚猛，令人眼花缭乱。劲力击破木板、砖瓦，令人为之惊叹。另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及套路等基本功夫等。

跆拳道是一项可以发挥出人体极限的运动，具有很强的观赏性和实战性。长期修炼跆拳道，可以促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。并且增加骨密度，提高骨骼的抗冲击性，达到关节武器化，增加防身自卫能力。跆拳道推“礼始礼终”的尚武精神，培养修炼者忍耐克己，百折不挠，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品格。是提高个人身体素质和道德品格的最佳途径。正因为如此之多的优点，1988年跆拳道列为奥运会表演项目。1994年跆拳道成为奥运会正式比赛项目。领先于空手道、散打、截拳道等其他格斗项目，率先走上国际舞台。

今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。可使手脚练成可畏的武器，在专心一志的情况下出击，常可产生一击必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动。

跆拳道的动作是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。其训练程序可归纳为：勇气－信心－自卫－领导。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练，流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。它不但培育具有坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。这种对抗很危险，对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。跆拳道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终于礼"的武道精神为基础。跆拳道中的“礼仪” 是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身扑克卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。

Answer 2

1 你想学跆拳道 说明你很有眼光 选择了这个最适合女生的搏击运动 女生练跆拳道即塑身健身又可以防身（身材不会走形的）
2看你的目的了 总之长期坚持只有好处没什么不良影响
3一定要找个认真负责有职业道德有水平的教练

Answer 3

那要看你想学成什么程度，如果你只是想减肥，那只要练习是多出点力就行了；如果你想比赛，那就要练对抗，练步伐，那要非常刻苦；如果你想练打架实战，那除了你要脑筋好，肯练习之外，还要有好教练好师父。

实际上，跆拳道内容不多，练的勤点，2年就能把动作全学完，不过道馆里应该不会教的这么快。

Answer 4

比较好学,如果你的柔韧性好的话,腿法什么的练起来就比较容易,柔韧性差,就不容易出成果.当然学的好不好还要看天赋,比如身体素质(耐力,柔韧性),斗志,和心理素质(武德).
学好跆拳道,实战时也是很够用的,但打起来没有中国武术表演性强,简言之,不好看,中国武术讲套路,也有很多优点,但个人感觉和跆拳道的可比性不强;跆拳道上手更容易.
比较散打,散打难,灵活,,更适用于实战.
所以根据自己的目的,想好到底要学什么.
因为中国跆拳道奥运成绩不错,所以最近很流行,我们平时看的是竞技跆拳道,就是更讲究实战,还有传统的,更讲究精神状态的历练.
至于准备工作,压压腿,拉拉韧带,跑跑步,增强体质还是有益处的.
第一次学跆拳道拉韧带的时候，第二天开始大腿都会酸痛好几天，所以学之前最好可以先练习一下，让身体适应。身体要有韧性，这样就不会太难了，要经常练，不然韧带会变粗。
要有一定的毅力

Answer 5

如果坚持的话，当然可以学到黑带，要认真学，打好基础，不然动作会变形，再改就困难的多了，还有最好有人陪，学着比较有意思，至于教练么，当然水平和责任心都要有很好，学跆拳道是个明智的选择哦，这是一项非常好的运动，我就非常热爱跆拳道的，加油哦，好好学~~

Answer 6

认真学，两年黑带