利用工作之余的时间学习提升是当下很多人的常态，因为一切都在进步，停止学习就等于停止了进步。
1、首先要制定合理的学习计划。
计划主要要把握一个“活”字，就是要灵活。工作毕竟是自己的主要职责，安排学习时间不能太具体，一般以半小时为宜，不管上午或下午。下班时间的计划要把握好轻重合适，也就是学习任务安排不宜过重也不能过轻，过重容易让学习成为负担，导致学习兴趣下降；过轻没有挑战性，容易导致进步缓慢，学习效果不好，成就感丧失，半途而废。工作日下班时间任务量一般安排在两小时左右就足够了，双休日可以增加。
计划一定要有目标和保障措施，目标可以根据学习情况及时做出调整，保障措施要包含激励和处罚部分，否则容易导致计划失败。
2、其次要严格执行计划。
计划一旦制定，就要克服“没必要”的应酬、娱乐，以及个人性格弱点（拖延、不自律）等方面的干扰，认认真真、实实在在地落实。即使由于客观原因耽误了，也要及时补回来。
工作后的学习，多数时候不是一下就能看到效果的，关键是要成学习的习惯，让学习成为日常生活的一个重要组成部分。这样学习就会显得很自然、很轻松，不会有心理负担。
3、其三是掌握快速阅读的能力。
工作后的学习，主要还是读书学习，但是工作后的学习时间和精力都是非常有限的，所以掌握“根据学习内容、需要、时间、精力，有目的有选择地进行阅读的快速阅读法”很有必要。
多数人阅读习惯于一个字一个字的阅读，一分钟一般只能阅读两三百字。但事实上我们的阅读潜力远不止于此。只要经过简单练习，一眼看七八个、十余个文字，也就是一分钟看一两千字、或两三千字，很容易做到。那具体要怎么做呢？用“精英特速读记忆训练软件”的方法来讲，就是：训练打开我们的视幅（视幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），其三，提高整体感知能力（提高眼脑快速捕捉信息的能力），其四，进行速读实战（用快速阅读的方法实际阅读文章，强化速读能力）......如果你看书学习的速度慢，可以学习一下。
提升自我，要做到以下几点:
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担
本回答被网友采纳藿香杂学坊：第55话
感恩生活的苦难，是一种接纳事实的勇气。不在失意中懊恼的人，同样也不会在逆境中气馁。以感恩的心面对逆境，苦难就变成了你的财富。
一个人如何快速成长和自我提升？