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    • 早饭和中饭应该隔多久吃好？

    我9点时吃了一小碗米粥和10颗红枣，4粒煮花生，中午12点就吃饭了，吃了半碗没到的饭，吃了妈妈烧的山药炒芹菜，一些菜花、这样会胖吗？对身体会不好吗

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    推荐答案   2009-02-23
    这要看你一天的运动量，我看了你的这些数字不是会发胖，反而觉得会减肥啊
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-02-23
    最起码3个小时
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    早饭和午饭隔多久吃答：一般情况下，每天工作的时候早饭和午饭的时间间隔是四小时到五小时左右。而如果不上班在家里面的话，可能两餐饭时间格的要短一点，毕竟在家里没有什么事情。到点了可能做饭比较的及时一些可能吃饭会早一些。
    一天三餐的最佳时间答：晚餐──18：30 晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。满分晚餐：富含蛋白质的海鲜或豆类+主食。
    我早上11吃早饭下午4点吃中饭晚上9点吃晚饭,这样好么,我晚上12点睡觉...答：所以早餐应该7：30左右吃，午餐在12点以后吃（但不超过12点半），晚餐应在18：30。看你的三餐安排，我想你早起时，身体一定会出现酸软等不好的反应，而且有时会没有食欲（最好喝一杯蜂蜜水；没有蜂蜜，就喝300毫升白开水）。我想你应该有胃病之类的毛病，你的肠胃功能肯定不是蛮好，要注意培养脾胃...
    几点吃早饭最科学答：一旦早餐吃得太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐在7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应...
    早饭和中饭应该隔多久吃好?答：这要看你一天的运动量，我看了你的这些数字不是会发胖，反而觉得会减肥啊
    ...比如说喝完水后过多久喝咖啡,再过多久吃早餐?答：然后就可以吃早饭了，最好早6~7点就吃早饭，这个时候吃早饭最好，吃到八分饱；吃中饭的时间是11~12,，早饭和中饭的时间要间隔3个小时，吃到八分饱；从下午2点开始就不要吃东西了，这就是过午不食法的精髓，但是你是高中生，还要上晚自习，并不现实，建议吃苹果和香蕉和代餐，苹果有防止下半身...
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