因为工作需要,晚班:早上8点吃早饭,10吃午饭,4点吃晚饭这样好吗? 早...答:人在早晨空腹时,体内胆汁中胆固醇的饱和度较高,吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之,容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查,发现患胆结石者与长期不食早餐有关。 所以不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持用早餐,则是延年益...
早饭吃什么,午饭吃什么,晚饭吃什么答:"早饭吃的好,午饭吃的饱,晚饭吃的少"这句话是非常有科学根据的 漫漫长夜胃里已经是很空了,身体也急需营养,早餐吃软的食物是比较好的,比如放了荷包蛋的面条,小米稀饭,奶类等 经过一上午的劳动或者学习,身体需要的营养更多,也需要更多的热量来补充身体,所以午餐要吃饱,午餐的选择很多,只要条件允许什么...