21岁女生,从来不化妆,想知道这个年龄段应该对眼周皮肤注意些什么呢?怎么保养比较好呢?要不要用眼胶什么的?该怎么选,怎么用呢?
平日里多吃点水果蔬菜之外应该做些什么 ,谢谢指教!
1、选择适合的眼霜
一般肌肤在25岁以后开始走下坡,这是自然的衰退,但是在25岁前保养可以防患未然,让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说,都是必须的,不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品,而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理品。
2、定时按摩眼部周围的肌肤
每天在使用眼霜的同时也要对眼部周围的肌肤进行按摩,首先要按照顺时针方向拍打,使眼霜能够充分被吸收,涂完眼霜之后再用无名指轻轻拍打眼周的肌肤,每次大概轻打100下左右。
3、作息要规律
要做到能早睡就尽量不要晚睡。那些有晚睡拖延症的人,就算为了第二天不顶个熊猫眼上班,也就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好,会使眼部的休息不足够,反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免,因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。
4、眼部的防晒
其实在夏天除了脸部需要防晒之外,眼周同样需要防晒。因为紫外线是抗老过程中最大的敌人,而且它更是造成眼周细纹的主谋。因此千万不要因为偷懒而不做防晒就出门,出门前至少半个小时一定要擦上有防晒倍数的眼霜,避免眼部肌肤被紫外线伤害。
5、注意眼部卸妆
眼部肌肤非常的细腻,不正确的卸妆方式会让眼睛收到伤害,在卸妆时选择眼部专用的卸妆液,用卸妆绵轻柔卸妆,减少细纹产生。
6、多吃护眼的食品
在膳食中应适当采用,如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。
参考资料来源:百度百科—眼睛
参考资料来源:百度百科—眼部护理