两款春季养生茶 润喉止汗安神

Question

如题所述

Answer 1

两款春季养生茶：润喉止汗安神

首推麦冬茶，适合缓解嗓子干。麦冬有养阴生津、润肺清心的作用，其泡法是：取3-5根麦冬，先用温水冲洗，再用200-300毫升沸水泡15-20分钟。此茶适合需要补水且有回甘需求的人，但胃寒、咳嗽或易感凉者需谨慎。若小便黄，可加入莲子心以清心除烦。

浮小麦茶则针对睡眠质量不佳和出汗问题。浮小麦益气、除热、止汗，配茯苓和麦冬，能养心安神、敛虚汗，特别适用于更年期女性。制作方法为：30克浮小麦、9克茯苓和麦冬研末后放入纱布袋，用600-800毫升沸水冲泡20分钟。不过，虚寒体质和经期女性不建议饮用。