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    • 饮食不规律还老是便秘，吃什么牌子的益生菌比较好？

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    推荐答案   2022-11-21
    饮食不规律还老是便秘，首先要改正饮食不规律的习惯，并且吃一些清淡易消化的食物，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果比如火龙果、猕猴桃、香蕉、橘子、雪梨、苹果等，吃这些水果都有润肠通便的作用，并且也能够增补充维生素和微量元素。如果经过食物调理效果不佳，再应用一些益生菌，不管是什么样的牌子都是可以的。
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    第1个回答  2022-11-21
    谢邀，便秘是可以通过服用益生菌来调理肠道的维稳一般需要调理2-3个月，我用的是爱生生命家的益生菌，除此之外还吃一些粗纤维的食物。本回答被提问者采纳
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