失恋了该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

失恋后缓解的办法

1、不斤斤计较
失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。

失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。

2、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。

这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。

3、倾诉宣泄

失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

4、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。

如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。

Answer 2

该问题问的可能挺痛苦，失恋在年轻人中，在人的恋爱过程中经常发生，谁可能都有失恋的过程，一见钟情后就结婚，这种现象不是特别多。但在面对失恋时，不必陷入痛苦的情绪里头，一定要想办法自拔。大家应该通过这次失恋，仔细想一想为什么失恋，最重要的是希望大家在搞对象时一定要注意要找一个能够讲到一块，即能够情投意合的人，这是最重要的，一定要注意性格，不要单纯的考虑钱和外表，家庭情况等，以上都是次要条件，关键是恋人之间能不能合得来，将来能不能幸福，这是最主要的问题。失恋以后要尽快总结经验，从痛苦当中走出来，这是最明智也是最好的选择。失恋了我该怎么办－失恋了怎么办

一、重视事实，放松心情

当你失恋的时候，应该保持头脑清醒，万万不要做什么傻事。你必要重视你们已经分手的事实。分手没什么大不了的，世界上绝大多数人都经历过分手，这是一个很普遍的不幸遭遇。人活活着上，总会碰到许很多多不如意的事情，我们要学着看开一点。

你可以通过一系列的旅游、聚会等运动把心里深处克制的愤怒与悲伤的情绪尽情地发泄出来。要是你把它们深藏在心底，就会对你的工作和学习产生许多悲观的因素。所以照旧振作起来吧，人生如白驹过隙，除了恋爱，还有许多故意思的事物等着你去探索发现。

二、精确的安慰本身

分手的效果确实令人忧伤，但偶然候本身对这段感情、对本身的评价会让你更忧伤。失恋已成事实，我们无法改变。想要解脱出来，只能从自身的思维上入手，我们应该学会探求精确的理由来安慰本身，使本身接受能较平心静气的分手的效果。

Answer 3

朋友：
　听我一句，不要再回头看过去让自己伤痕累累的事情了，你没有必要把它当成是失恋了，其实你完全可以理解成：人生中注定要和一个人走到一起，只有老天爷现在知到他是谁，所有在这之前的过客只是做了一个铺垫，记住一句话：　有失就有得，有舍才有得。
　　也许换做我这样，我也会很惆怅，因为我是个感情非常脆弱的人，我也知道走出这段不愉快的记忆很难，很漫长。但是，没有关系，一切解决不了的问题交给时间吧！相信在不久的将来一天时间会让你变的更加理智与成熟。
　　我们的生命中总是有得有失，其实生命中的一切就不属于我们。曾经拥有过我们为之庆幸，失去了，那也没有关系！！这样的人生才是真正幸福的！
　　希望你能让自己开心每一天！不要在感伤了，相信不久的将来你在从这段忧伤回忆走出的同时也变的更理性了！

Answer 4

不管发生任何事情，生活肯定还要继续，再者说感情这种事情也是不能勉强的，如果说人家对你就是没有感觉，那你还强求人家和你在一起，你感觉这样会有什么好的结果么？