卵泡激素在一定程度上反映了女性朋友们的生殖功能，所以卵泡激素时女性体内非常重要的一种性激素。那么，卵泡刺激素偏高吃什么好?卵泡激素高如何才能降下来?下面，我就来为大家解答并分享相关知识。
促卵泡刺激素偏高，说明卵巢的储备功能下降，这种情况下建议生活要规律，而且要保持乐观的心态，不熬夜，戒烟戒酒，并且要适当的体育锻炼。在饮食上要给予很好的调理，经常吃含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱、洋葱、少量的红酒，都含有植物性的雌性激素。蜂王浆、蜂蜜、雪蛤，含有动物性的雌性激素，经常吃对促卵泡素偏高的病人，会有辅助性的治疗作用。
一、红枣、桂圆、枸杞茶。方法非常简单，就是使用开水一起冲泡这三种食材，每日当茶饮用，这种茶叶要避免在经期饮用。
二、红枣、桂圆、枸杞等等这几种食材，除了可以泡茶，在平常女性还可以当作零食来吃，另外红参对促卵泡生成激素偏高的女性来说，也是一种不错的滋补调理食材。
三、姜汤、羊肉对促卵泡生成素偏高也有一定的调理作用。
四、使用黑豆和糯米熬粥，再加入适量红糖经常食用可以益气补血，对女性来说都是非常好的食材。
卵泡激素简称FSH，其数值高低能够反映女性的生育能力，FSH水平异常高，说明女性出现了卵巢储备不良甚至卵巢早衰的问题，如果发生在40岁以前的女性身上，是需要好好治疗的。建议患者在医生的指导下进行雌孕激素联合治疗，促进卵巢功能的恢复，治疗一段时间后到医院复查激素六项水平。
女性在生活中需要好好调理，摄入足够的维生素、蛋白质，还需要多吃豆类等，补充体内的雌激素水平。要注意增强体育锻炼，如瑜伽、体操、跑步等，保证血液循环的通畅，对于提高卵巢机能也是有一定好处的。
在临床当中，卵泡刺激素是激素六项当中一个评估卵巢功能的激素指标。根据年龄综合来评估卵巢功能，如果卵泡刺激素的水平高的话，考虑是卵巢功能下降，40岁以内的病人要考虑是卵巢早衰，40岁以上的病人考虑是进入了围绝经期。
这种情况，如果想让指标降下来，需要补充雌激素联合孕激素，应用周期序贯性的方法治疗，才能使卵泡刺激素下降到正常，或者是下降到一定的程度。具体的情况还需要根据患者的病情在医生的指导下对症治疗。