各有各的优点。1.矿泉水是最合适的冷饮，不宜加热。矿泉水比白开水含有更多的矿物质，所以喝矿泉水会比喝白开水消耗更多的矿物质。2.白开水是用水煮沸后冷却的食用水，可以增强人体的抵抗力。当然，冷开水的来源必须是优质的。总的来说，两者都对健康有益。其实纯净水是不应该长期喝的。
在华北，这里的水很硬，而且有许多矿物质。以前喝开水，偶尔喝纯净水和矿泉水会有一种奇怪的味道。长大了，经常有几种水混在一起，越来越喜欢纯净水，但是喝不了开水。两人煮沸后，喝了纯净水。感觉很轻，口感舒缓，能喝出水的味道，口喉清爽；白开水味道不好，味道浑浊，液体粘稠，口腔和咽喉有残留。
白开水是指高温加热的水，正常是指自来水煮沸的水。纯净水和白开水一样，也是用来处理自来水的，但是一般都是采用反渗透或者蒸馏，只剩下带水分子的水。问题中还提到了蒸馏水，和纯净水没有太大区别，不同品牌的纯净水也没有太大区别。矿泉水是指符合GB8637的地下矿泉水。《饮用天然矿泉水标准》(GB8537-2008)中的定义是“饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出或通过钻探收集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未被污染并采取预防措施避免污染的水；正常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在自然周期波动范围内相对稳定。”矿泉水有八个品种，其中我国以偏硅酸和锶矿泉水最为常见，五大连池含气矿泉水丰富，陕西安康含硒矿泉水丰富，长白山火山区形成矿泉水带，富含偏硅酸矿泉水。我们一般用水中的微量元素和矿物质来区分不同的矿泉水。
天然矿泉水有两个优点:1。只需要最少的治疗。水质自然安全无污染。2.矿泉水的八大极限指标元素都是大自然赐予的礼物，很难从食物中获得，如锌离子、锂离子、偏硅酸等。要不要主动放弃水中的微量元素和矿物质？这个问题我们已经想过了，不要！所以我爱夸只生产矿泉水，不生产纯净水。当然，作为消费者，你也需要辩证地思考这个问题。如果需要论据参考，可以关注伊瓜知乎，我们会不定期发送。但是作为一个十年的老品牌矿泉水，我们认为矿泉水是日常饮用水的重要补充，不建议人们把矿泉水作为长期饮用水的唯一来源。