纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康？

Question

如题所述

Answer 1

       纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康？

矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。

根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定，作为矿泉水，首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质，其次，必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素，如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、溶解性总固体等界限指标，至少必须有一项达到国家矿泉水标准规定的量值，否则不能称其为矿泉水。

由于地质结构和岩层形成的年代的不同，各种矿泉水中所含矿物质的量及种类存在非常大的差异。优质的矿泉水通常是低钠，矿物质含量适中，含有一种或几种特征性微量元素，这种矿泉水既有利于身体健康，水质的口感也较好。

白开水，纯净水，矿泉水，这是我们日常生活中最常接触到的饮用水，之所以称它们是饮用水，是因为它们都可以直接饮用。

可是，第一个问题来了，这三种类型的饮用水，它们都有什么区别？

第一，白开水，就是自来水煮沸以后的水。

第二，纯净水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，自来水，井水都不是纯净水，纯净水必须要通过特殊的蒸馏及加工方法才能制成，而且整个加工提取过程，不能有任何添加物。

第三，矿泉水，是含有一定量矿物质的水，如钠，钾，镁，钙等。

正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。

Answer 2

水对于健康非常重要，我们经常喝的水就是纯净水、矿泉水和自来水，哪种水更有利于身体健康？

Answer 3

日常生活中，矿泉水纯净水都应该和这两者的营养成分是不一样的，互相搭配着喝，这样身体才能很健康，自来水里面的这种污垢杂质比较多，最好是不要喝。

Answer 4

喝矿泉水比较健康，因为矿泉水含有很多身体所必需的矿物质，多喝矿泉水对身体有好处。

Answer 5

肯定是矿泉水比较健康，因为含有的矿物质比较多，对人体有意。纯净水是净化了的水，自来水里面的微生物细菌比较多。