篮球的运球种类有哪些

Question

如题所述

Answer 1

1. 篮球场上的运球技术多种多样，主要包括高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、背后运球、转身运球和胯下运球等。
2. 运球技术的四大要素包括手对球的控制力、脚步移动的技巧、视觉观察能力和手眼协调以及身体对球的防护能力。
3. 正确的身体姿势是：双脚自然前后开立，膝盖轻微弯曲，身体略微前倾，头部抬起，双眼平视前方，非运球手肘部弯曲平伸以保护球。运球过程中，脚步动作的幅度和下肢关节的弯曲程度会根据运球速度和高度的不同而调整。例如，慢速高运球时，脚步动作小，关节角度大；快速高运球时，则相反；低运球时，两者都相对较小。