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因老人行动不便在窗户晒太阳行吗?
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推荐答案 2020-07-22
不能隔着玻璃晒太阳,如果要是把窗户打开,太阳的光线直接照到老人的皮肤上这对老人的健康是有帮助的,如果要是有玻璃挡着,有窗帘挡着那就没有用,那就不叫晒太阳了。有很多人因为确实不方便出门也是可以这样在家里晒太阳的。
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在家
晒太阳
要不要开窗?抗骨质疏松,医生给你讲讲晒太阳的秘诀?
答:
这种说法也是错误的
,因为我们的玻璃可以有效阻挡紫外线。这种阳光和不晒太阳没什么区别。最大的区别可能是你觉得温暖。如果你真的想在家晒太阳,请打开窗户,它会有效的。4.另外,如果可能的话,一定要在户外做正常的活动,不要一直坐着,至少多散散步。5.但对于一些长期卧床或行动不便的骨质疏松症患者...
晒太阳
的正确时间和方法
答:
不能因为身体行动不便就整日呆在室内
。 孩子:发育的需要使他们需要大量的钙,又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起,就应该每天到户外晒太阳。上午9~10时,下午4~5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,可以在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿。 夏天就不要...
怎样
晒太阳
最有效、最健康?
答:
不要隔着玻璃晒
。研究表明,隔着玻璃,紫外线透过不足50%,若在距窗口4米处,紫外线不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。应选择性地到- -些绿化较好、空气清新的公园晒太阳,在阳台上也可以。多晒手脚、腿以及背部。晒手脚、腿能很好地驱除关节及腿部寒气,加速钙质吸收,让手脚骨骼更...
为什么
老年人
更需要
晒太阳?
答:
缺乏阳光的直射,会影响健康
。所以,老年人应该每天有一两小时在户外活动,最好是在上午十时和下午三时左右,那时阳光最好,让阳光直射皮肤,可接受更多的紫外线,以便机体制造充足的维生素D。在室内晒太阳。是不能达到上述要求的,因为阳光透过玻璃,紫外线已损失大半,制造维生素D的能力大大减弱。
室内
晒太阳
的好处与坏处有哪些?
答:
\x0d\x0a·
晒太阳
能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。\x0d\x0a·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,...
隔着玻璃
晒太阳
有用吗
答:
隔着玻璃
晒太阳
,也是有用的,但是紫外线强度会比直接照射太阳更加重,所以还是不建议这样去晒太阳的,因为紫外线过强,对人体也是有伤害的。无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走版在树荫下,对紫外线权都有消减作用,都会对维生素D合成产生影响:对比直接裸露肌肤晒太阳,无非是同等时间内合成VD的量...
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