第1个回答 2021-01-12
第一做事有计划,让你生活更加有条理。第二放平心态,保持良好的心理健康,避免疾病。第三坚持运动,增强身体的适应能力,使免疫力增强,身体健康不生病。
第2个回答 2021-01-12
1.读书,经常的读书可以增加你阅读量,增加你的知识储备。2.早睡早起,培养了自己特别好的自律能力,3.坚持锻炼,增强身体的免疫力,让身体更健康。
第3个回答 2021-01-12
坚持跑步和读书跑步可以让我们的身体变得更加强壮,还能促进身体血液循环,提高抵抗力,读书可以让我们变得聪明,提高自身个人能力。