为什么有些失眠的人群越想睡觉越睡不着呢？

Question

如题所述

Answer 1

作为新时代的青年，包括中年人们，我们的工作压力和学习压力都非常的大。还有已经结婚了的人还有孩子学习的压力包括家庭关系的压力。所以说，因为这些因素，我们每个人在这个现代社会生活中所承受的压力都是巨大的。如果大家没有办法去好好调节自己的压力，可能就会觉得“心好累”。然后想东想西，不积极生活。

其实经常会听到有人说晚上睡不着觉，明明没有什么不开心的事情，但就是失眠了这种情况。其实，我一年也都会经历那么几次。总会有一段时间非常颓废。因为在学习上或工作上遇到的挫折，而对自己的能力没有了信心，自信掉到了低谷。但是有时候想一想，我们一定要积极的调整好自己的状态。因为每一分每一秒，我们都是可以创造价值的。不要因为自己之前犯下的错误或者浪费掉的时间，而对未来也不抱有希望。当然，如果我们自己对自己做过的事情问心无愧。那么我也想和你说一句“是金子总会发光的”，只要你保持你的状态和你的态度，你的实力终有一天会被认可。

如果，真的有一天很想睡觉，但是又睡不着。其实我们也知道一些让自己睡着的方法就比如数羊呀或看一会手机，一定要使自己的心情保持平静的状态，不要过度亢奋。因为每一天都是美好的。只要相信一起床你的新的一天又会到来。就不会再那么低落。如果，不是因为压力的原因，那可能就是因为自己身体状况真的出了一些什么问题，这个时候最好可以去医院做一个全方位的体检。也让自己好好了解自己的身体状况。

最后，也希望失眠的人群。能好好的爱护自己的身体。精神状态好的人。给人的感觉也会不一样，加油。

Answer 2

之所以会有这样的情况，是因为精神压力过大，或者是长期的睡眠障碍引起的。另外一些神经衰弱也会引发类似的状况。

Answer 3

这是因为平时的家庭压力以及精神压力，工作压力太大了，网上越想这些事情，就越想越精神，它让你的大脑越来越兴奋，你就睡不着了。

Answer 4

因为脑子里边想的东西太多了负荷太重就越不容易睡着