这道美味的家常菜所用的食材也是三种非常便宜的最为普通的食材:青椒、茄子、土豆。简单的在一起炒一炒,做上一大盘,老人家吃了之后,老人赞不绝口,非常喜欢吃。将这三种食材放在一起,通过其特有的烹制手法,使其搭配在一起,反倒成就了这道菜“鲜”的特点。这道菜很多做法是要下油去炸的。想要做好这道菜,首先要了解这道菜的食材。
土豆洗净削皮切成不规则的块,茄子洗净去皮切成不规则的块加盐泡水,青辣椒洗净去蒂切块,红椒配个色彩。准备好后将茄子切成滚刀块,土豆切成片,青椒切成片,准备炒锅加油烧热,放入土豆片煎至两面金黄后盛出备用,将茄子切成滚刀块,撒上盐腌制,放入生粉,裹在茄子表面上,下油,东北菜一般油很大,吃前考虑好。油是用来炸土豆的,下锅以后能漫过土豆稍多些油温80℃以后下锅炸土豆,一般一个土豆的量是两分半到3分左右,捞出来。
“地三鲜”是永远的经典菜,百吃不厌。但是这道美食最思空见贯的做法等于将三样食材过油锅,何等原本很安康的素菜,吃起来却有担负。为了家人的安康着想,仍是要努力将油分降至最少,茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴,每次吃都会爱不释口。
加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青红椒略烧,用水淀粉勾薄芡出锅即可。是不是很简单呢,动起手来,自己丰衣足食,翻炒均匀之后加入一点开水(有高汤更高),大火炖煮1分钟左右,最后淋入水淀粉,大火推搅浓稠,装盘出锅。