吃肉有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

1、吃肉与智力。人体细胞中除去水分，60％左右为蛋白质，30％左右为脂肪，而大脑细胞中的脂肪却高达60—65％。这说明，脂肪是大脑工作的重要物质，而高效率的思维活动，都需要消耗大量脂肪。科学研究发现，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可见脂肪确实会支撑脑力。
2、吃肉与美感。其实，适当的脂肪能使皮肤富有弹性不易松驰；能使皮肤看起来光滑润泽而不易干燥粗糙；能使身体匀称，富有曲线美感。如果过于“苗条”，皮肤就紧贴骨骼，骨骼的锥形、三角形轮廓特征会很明显，反而会给人瘦骨嶙峋的感觉，失去美感。
3、抵抗病菌。红肉中含有大量的铁和锌，它们是建立人体健康免疫系统不可或缺的物质。此外，红肉还提供了丰富的维生素D和维生素A，能够帮助身体有效对抗病菌。

Answer 2

这些部位的肉，最好不吃或少吃。

Answer 3

可以补充人体所需的蛋白质！还可以帮助身体吸收脂溶性的维生素.
大概每天吃上200g左右是最好的,太多了，会出现高血脂等富贵疾病...

Answer 4

增加蛋白质，补充能量。

Answer 5

吃肉还是不吃肉？看了这个“好处”，网友：要好好善待动物