如果一个人一天24小时大部分都是睡觉或者躺着，会有什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

若24小时大多数时间都躺着或者睡觉，无论是生理上还是心理上都会让人“废掉”，前者是因为代偿性的肌肉萎缩肌肉无力，后者会导致人社会适应能力的改变。

人是动物，动物就是要动起来，只有动静结合，才能将生命个体生存发展的潜力全部展现。如果见过长期卧床的人可以看到那些人通常是瘦得皮包骨头，而且屁股等经常受压的地方会出现褥疮。

人的肌肉系统是需要活动维持的，健身健美可以让肌肉更发达更美观，但那其实是肌肉代偿性地增生，不是肌肉细胞的增多，而是肌肉细胞体积等方面的改变，反过来如果长期不锻炼会导致肌肉细胞内物质的流失进而导致肌肉萎缩无力，与之相关的还有骨骼，久不锻炼会导致骨骼钙质沉积受影响，骨骼对身体的支撑能力下降，也不利于运动。

而褥疮是因为人体的静脉系统的特征，静脉血管肌肉比较薄缺乏收缩能力，在受压的时候会导致局部血管血液流动不畅，局部组织长期受压，发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死，形成褥疮。不过褥疮是因为人缺乏活动能力，不能自己翻身，长时间一个姿势躺着造成的，正常人若是光睡觉的话，不舒服了会自己翻身，这方面的影响倒是小一点。

从生理层面来看，人不能一直躺着或者睡觉，睡得时间太长的话对身体不利。心理层面上，光躺着啥也不干，还能活着，说明物质方面不缺，饭来张口衣来伸手，病人还则罢了，正常人也这样的话就不行了，时间久了缺乏上进心，满足于现状，心理上缺乏持续探索持续竞争的念头，还缺乏人际交流，会导致人社会适应上的弱化。现代健康的定义不再仅仅是身体上没有疾患，也包含社会适应的完好状态。

Answer 2

虚胖，因为这类人一天到晚都是睡觉或者躺着，没有适量的运动，导致所有的营养都被身体吸收，所以看起来会很肥胖。