第1个回答 2020-10-20
许多小宝宝爱喝鲜榨水果汁,许多成年人也特别爱喝。鲜榨出来的果汁,不仅营养丰富,味道纯正,而且喝起来还健康。不少人喜爱在家中为家人制作出各种口味的果汁,其味道跟市面上卖的鲜榨果汁的口感是一样的。多喝果汁的人不仅皮肤好,肠胃佳,而且还抵抗力强,不容易生病。

1.香瓜汁

适用宝宝:4个月起

材料:新鲜香瓜半个,白糖少许
做法:将香瓜洗净,去皮去子。将香瓜切成小块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可。
温馨小提示:香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可以促进血液循环,帮助消化,预防口干舌燥等。
2.橙汁
适用宝宝:3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁,要注意的是量不宜过多,最开始喂一两勺就可以了。可以随着宝宝的成长,逐渐加量。
材料:脐橙2个,胡萝卜1根,白糖少许
做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,加上白糖,搅拌均匀即可。
温馨小提示:橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,可以多方面补给宝宝营养,而且对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。
3.猕猴桃汁
适用宝宝:3、4个月起
多给宝宝吃还可以预防铅超标。
材料:猕猴桃2个,白糖适量
做法:猕猴桃去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加白糖即要饮用。
轻松做:妈妈在做猕猴桃汁时,一定要选择新鲜的猕猴桃。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表,不要选择有虫斑、病斑、机
械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开,看它的果肉是不是新鲜。
温馨小提示:猕猴桃蕴含宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,且热量低,很适合宝宝饮用。另外,猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C,会使宝宝皮肤白皙有弹性。
第2个回答 2020-10-20
第一款 【鲜橙香蕉奶昔】
原料:香蕉1根、橙子1个,酸奶1杯
口感:香甜美味。
香蕉和酸奶会让人饱腹感增强,橙子的维生素C丰富,会让口感更香甜美味。香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素,而且消化、吸收相当良好。
像我用的这种阳朗果汁杯,有真空功能,起到抗氧化的作用,不用担心果汁变色、起泡和分层的问题。
第二款 【草莓蓝莓奶昔】
原料:草莓5个、酸奶1杯、蓝莓20个
口感:酸酸甜甜
草莓被称为“水果皇后”,可见它的营养价值不一般。它的维生素C含量是苹果的7到10倍,其他的营养物质含量也相当高。家中有孩子的,可以多给孩子吃些草莓。蓝莓的花青素丰富,二者结合,营养加分。
第三款 【黄瓜苹果汁】
原料:黄瓜半根、苹果半个、清水200毫升
口感:清清爽爽
黄瓜汁的口感和营养俱佳。有研究表明,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。减肥的人们也可以尝试一下哦。如果觉得口感单调,可加些蜂蜜调味。
第四款 【火龙果奶昔】
原料:红心火龙果、酸奶
口感:甜中微酸
这是一款颜值与实力并存的果汁,不仅好喝,而且营养丰富。
第五款 鲜榨西瓜汁
原料:西瓜
口感:清爽甜蜜
很多水果都可以用来榨汁,但夏天首选西瓜。夏季也是西瓜大量上市的季节,价格自然不贵,买回个西瓜,榨汁够全家喝的。真正的天然无添加,更健康,一杯不过瘾的节奏。
第六款 芒果香蕉奶昔
原料:芒果1个、香蕉半根、酸奶1杯
口感:香滑甜糯
香蕉和芒果的完全结合,加了酸奶喝上去很有冰淇淋的感觉。芒果被称为“热带水果之王”,营养自然没得说,功效也特别多。
第七款 桑葚汁
原料:桑葚,清水
口感:不是很甜,微酸
桑葚的营养特别丰富,这个水果营养是苹果的6倍,被称为 “民间圣果”,老少皆宜。
第3个回答 2020-10-20
苹果,梨,香蕉洗净可以榨苹果汁,可以长骊之可以在香蕉汁这样炸出来,非常好喝
第4个回答 2020-10-20
果汁时播放大全知识其实我们抓的果汁有多种不同的。你苹果汁,猕猴桃汁,你其实每一种做法都大同小异,你只要根据自己的口味添加。东西就可以啦。