老是为一些鸡毛蒜皮的小事紧张不已/是不是心里有病了?

我发现我从去年开始起,总会对一些小事情紧张不已.这是为什么?这已经严重影响到我的正常生活了.请帮忙他析...

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推荐答案 2008-12-26

这是一个人的性格决定的，很难改变,但也不是说不能改变.象你的情况在我身上经常发生,为一点小事,就紧张的睡不着.比如朋友让我明天早上5点去帮忙,就这晚上睡不着了,自己也知道这是对朋友的负责,怕耽误朋友的事,就是有点紧张睡不着.改变的方法事分散注意力,找个朋友到时叫你等,这样就会好点.试试吧!

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第1个回答 2008-12-26

有个好方法每天早上出去跑一圈出一身汗这一天你的心情都会好紧张是因为有压力或者生活节奏有的人会因为紧张产生焦虑每天临睡前反省一下这一天你所做过的事还有紧张的情绪也和年纪有关系要善于开导自己焦虑过度会引起强迫症现在很多人都多少会有强迫症不严重不必担心的本回答被提问者采纳

第2个回答 2008-12-26

性格如果敏感多疑，没安全感，确定感，加上一定的生活环境压力和事件，就会形成你这样的状态，既然已经严重影响了正常生活，早该看心理医生了

第3个回答 2008-12-26

什么事情都有一个处理的方法，生活没有过不去的坎，这么想想，

第4个回答 2008-12-26

有没有经常吃什么药

比如高血压胃病的药？

这些药有副作用

具体就是说有点轻微抑郁

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