我是一名高中生,最近发现自己老是因为一些鸡毛蒜皮的小事而生气,心里极度不舒服。自己喜欢开别人玩笑 可是别人开我玩笑时 我就会心里生气,,自己也觉得很郁闷...自己也很不会与人交往,总是沉默,喜欢一个人呆着,我不知道这是不是孤僻。对于性格来说,我觉得自己懦弱胆小,禁不起什么风吹雨打,怎样才能缓解或解决这些问题??我该怎么办??