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钙和维生素D每天要补充多少?
如题所述
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推荐答案 2009-02-16
维D: 0.4ug
钙: 500mg
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http://66.wendadaohang.com/zd/i2npsUUD.html
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成年人
一天需要多少维生素D
答:
成年人每日补充200IU维生素D
。市面上的补钙品牌众多,每个品牌的成分以及含量不同,补充的剂量也会不同,如全金维生素D软胶囊,每粒含:钙 352mg,维生素D3 2.9ug,每天一粒。 具体要根据说明书上定时定量的服用。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台...
自然拥有
钙加维生素D
片
每天
吃
多少
合适?
答:
钙加维生素D片是每次一片,每日1-4次,随餐服用
。钙是人体必需的一个元素的,每天都需要摄入,成年人一天大概需要摄入800毫克左右,老年人需要摄入1000毫克左右。自然拥有钙加维生素D片高钙含量达250毫克每片,每天1-4片,再加上日常食物中的摄取,一般足够人体一天的摄入量。
维生素d每日摄入
量是
多少?
答:
1、成人的建议每日摄取量是5μg
。2、妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。3、每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。二、维生素D摄入过量表现 一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D...
维生素D和钙
的关系?
答:
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮,能提高宝宝对
钙
的吸收,能促进宝宝骨骼钙化和牙齿健康。补钙必须
补充维生素D
。钙的吸收
需要维生素D
,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。补充维生素D制剂的原则是这样的:每个宝宝在出生几天后就应开始补充维生素D,
每天补充
剂量是400IU(10μg)。可以选择服用鱼肝油(...
婴儿
需要补充维生素D
吗?
答:
0~6个月婴儿不论是母乳喂养还是人工喂养,母乳或配方奶粉中都富含维生素A,一般不需要额外补充,因此只需补充维生素D即可。纯母乳喂养:从宝宝出生第三周开始
每天补充维生素D
400~800国际单位,生活在南方梅雨季节、北方寒冷的冬春季,以及早产儿可适当多补充一些,但最好不要超过800国际单位。混合喂养及人工...
swisse
钙片
+
维生素d
怎么服用
?一天
吃几片?
答:
每日
2~3粒,
钙片和维生素D
随餐服用或者在用餐之后立即服用。swisse钙+维生素D的服用方法很简单,但是需要消费者值得注意的是,swisse钙+维生素D仅仅属于膳食
补充
剂,并不属于营养保健食品,更不具有任何药效,不能当作药物服用。一般服用swisse钙+维生素D的人群都是本身缺钙或者平时得不到充分钙吸收的人群,...
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