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普通人能补充维生素D和钙吗
我15岁
补充维生素d和钙
,好不好?
答:
适当
补充
不要总
吃
普通人
需要
补充维生素D
片吗?
答:
对于特殊人群需要补充维生素D
,老人,因身体状况无法户外活动的病患,绝经妇女,以及接受长其激素治疗的患者。对于这些人群,是鼓励补充维生素D片以及钙片的,鼓励老人及绝经期妇女同时补充维生素D和钙片。老人及绝经期妇女补充维生素D和钙片会使骨骼骨密度有轻微的提高,同时也可能降低骨折的风险。每个人是否获...
成人
能吃维生素D吗
答:
成人是可以吃维生素D的
,维生素D在人体健康中发挥着重要的作用,可以让骨骼更加强健,还可以帮助钙的吸收。如果成人缺乏维生素D,明显的感觉到容易出汗,时常会觉得身体疲惫。如果觉得骨骼疼痛、骨质疏松、肌肉疼痛,可以考虑是缺乏维生素D。缺乏维生素D的人还时常会觉得沮丧,体重增加。经常晒太阳可以在一定程...
钙
加
维生素d
有什么作用?一般谁
能补充
?
答:
而抛开产品不说,像是
钙和维生素d
这两者从小孩子还是大人都是得获取,尤其是容易缺乏这方面的营养就是需要
补充钙
、
维生素D
3的成人、孕妇、乳母也是需要补充的!
普通人
是否需要
补钙
?为什么?
答:
普通人需要补钙
。日常食物摄入的钙质含量是有限的,无法满足人体所需的营养,及时的补充钙,能够促进骨骼的发育,预防佝偻病,骨质疏松等疾病。所以普通人也需要补充钙,特别是孕妇,大病初愈的病人,老年人,儿童。
我15岁了
吃钙片和补充维生素D可以
像
平常人
那样吗?
答:
婴幼儿时期是人体生长发育最迅速的时期,尤其是骨骼增长很快,
补充钙
剂和
维生素D
预防佝偻病的发生就显得尤为重要。2007年,维生素D的诸多好处被一一发现,除了是钙的“最佳搭档”外,近些年的研究显示,维生素D还可预防糖尿病、口腔疾病和多发性硬化症,并与心血管病、高血压、脂肪肝、纤维肌痛、类风湿性...
维生素d
缺乏该怎么
补充
才好?
答:
3.
维生素D补充
剂
可以补充
,比如汤臣倍健的
钙维生素D
片。在选择维生素D时,应根据自己的需要进行测量。一般来说,市场上销售的维生素D规格很多,适合1岁以下婴幼儿、1岁以上儿童、成人等。宝宝成长中的每一步可以说牵动着爸爸妈妈们的心。尤其是早产的宝宝,十分出现各种并发症,维生素D缺乏病就是其中之一...
成年人如何选择合适的
钙片
?
答:
临床上常用的
钙片
都比较适合成年
人补钙
,比如常见的碳酸钙、碳酸
钙D
3片、乳酸钙、复合钙片以及有机钙的口服液。碳酸钙最常用碳酸钙的应用最为广泛,其药用价值高并且经济方便,对于成年人补钙是最常用的手段。碳酸钙D缓解骨质疏松
维生素D
缺乏的患者出现骨质疏松可以应用碳酸钙D来
补充钙
,从而缓解相关症状,促进钙...
补钙和维生素D
的正确方法
答:
钙
不缺就不要
吃
,如果经过专业诊断缺乏,在专业医生指导下吃,卖药的医生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是食补。
维生素D
在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是晒太阳。拏食补最安全最安全的是食补。含高钙的食物有:虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎...
我想
补充
一点
钙和维生素D
,推荐一个方法。
答:
1. 多喝牛奶 2. 海产品里面的
钙
含量也很丰富 3. 多晒太阳 4. 也可以服用专门的营养素
补充
剂。
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