喝奶茶多少糖量的口感最好最健康？

如题所述

推荐答案 2020-12-20

每人每天糖摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下。然而，在上海市消保委取得的样品中，已经有部分样品直接超过了50g，最多的一杯为62g。
从医学角度来说，糖分摄入可以促进人体内生成一些化学物质，这些化学物质会对情绪有促进作用，比如快乐。正因如此，奶茶店才多多加糖以追求口感，而不是多加货真价实的水果和牛奶。咖啡因和脂肪也是同理，如今许多奶茶饮品配置的网红奶盖，含脂肪也不少。

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第1个回答 2020-12-19

在奶茶中最适合的甜度是三分糖和五分糖。如果是想要减肥的人，最好的选择是三分糖，如果是不减肥的人，则可以点五分糖喝。
如果要相对健康的话，1、点奶茶或者饮料尽量选择微糖或者无糖。2、少添加珍珠、椰果、布丁以及香芋。3、尽量选择常温或者加热。因为冰块会让舌头对于甜味的敏感度降低。4、尽量选择中杯或者小杯。总量变小了，糖分自然相对来说会减少。5、减少饮料的摄入。本回答被提问者采纳

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喝奶茶多少糖量的口感最好最健康?答：最多的一杯为62g。从医学角度来说，糖分摄入可以促进人体内生成一些化学物质，这些化学物质会对情绪有促进作用，比如快乐。正因如此，奶茶店才多多加糖以追求口感，而不是多加货真价实的水果和牛奶。咖啡因和脂肪也是同理，如今许多奶茶饮品配置的网红奶盖，含脂肪也不少。

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