吃
泻药最快,但不建议,在平时养成好习惯就可以了。
一、多喝水。建议温开水为主或者稍微加点蜂蜜。喝水时,最好一大口一大口的喝。二、做上下
深蹲。速度不宜过快,但是深蹲幅度一定要大。深蹲50个结束后,如果还是无便意。请继续喝水。三、热敷小肚子。可以平躺在床上弄一个热毛巾或者热水袋。敷在肚脐上方两手指处,热敷五分钟。如果还是无便意,请继续喝水。四、加强锻炼。此外,若想快速排便。平日的生活中,应加强锻炼。合理饮食和定时排便。温馨提示:经常排便不畅,其中之痛苦与无奈,是常人难以想象的,所以希望大家养成好习惯,拥有好身体!本回答被提问者采纳