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人睡眠大约在几个小时才算正常,哦一天睡9个小时怎么还想睡。。。有个朋友他睡5个小时就很精神的
如题所述
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推荐答案 2020-01-31
成年人一般是六个小时就可以啦,最好是中午能睡个午觉,半个小时就可以啦,人是有惰性的,越睡得多就越想睡
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其他回答
第1个回答 2020-02-05
6--8小时算是正常的
午休要15分钟以上不要超过2个小时本回答被提问者采纳
相似回答
人的
正常睡眠
是
几个小时
?
答:
成年男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”
。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。 芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%,女性高出21%;睡眠超过8小时的男性,比睡7~8小时的...
人的
正常睡眠
时间是多长?
答:
一个正常成年人每日正常的睡眠时间大约为6-8小时
,但实际上每个人的睡眠时间是否充足,主要是看次日一个人的精力是否充沛,是否有困倦、头昏、头晕、乏力、记忆力减退等症状。如果一个成年人每日的睡眠时间小于6小时,但是第二天仍然能够保持充沛的精力,没有任何上述的症状,小于6小时的睡眠时间对于他来...
人
一天睡几个小时
是
正常睡眠
呢?
答:
很多所谓的报道会告诉你,
人一天至少要睡8个小时
。但是按照最新的科学研究表明,其实这个说法没有依据,8个小时只能说是人类平均睡眠时间,但是并不是人正常睡眠的必然时间。另外,有一项心理学研究表明,确实存在基因上的差异,导致有的人睡得少,有的人需要睡得多,而有的人是夜间思维活跃,有的人必须...
一个人
正常睡眠
时间是多少
答:
一个人正常睡眠时间是多少1
一个正常成年人每日正常的睡眠时间大约为6-8小时
,但实际上每个人的睡眠时间是否充足,主要是看次日一个人的精力是否充沛,是否有困倦、头昏、头晕、乏力、记忆力减退等症状。如果一个成年人每日的睡眠时间小于6小时,但是第二天仍然能够保持充沛的精力,没有任何上述的症状,...
人
一天睡眠几个小时
就够了
答:
1、儿童和青少年:每天9-10小时 处于生长发育阶段的儿童和青少年,通常需要每天起码9小时的睡眠,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。2、中年人:每天7-8小时左右 成年男子平均需要6.49小时睡眠时间,
妇女则需要7.5小时左右
,各自四舍五入就是7-8小时。3、60岁以上老年人:每天5.5...
人的
正常睡眠
需要
几个小时
?深度睡眠又是
怎么
回事?
答:
对于未成年人来说
正常睡眠
需要八
个小时,
成年人的正常睡眠至少需要六个小时。对于未成年人来说,充足的睡眠是每天睡眠八小时,以维持他们白天活动所需的能量,八小时的睡眠是身体睡觉的最佳时间。对于成年人来说,至少六小时的睡眠时间,成人身体指标比未成年人好,恢复比未成年人快,只有六小时,身体可以...
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一个人的正常睡眠是几个小时
人一天正常睡眠几个小时
正常人的睡眠时间是几小时
成人正常睡眠时间是几个小时
人的正常睡眠是多少个小时
成人一天睡眠几个小时最好
人的睡眠时间至少几个小时
人一般睡几个小时正常
睡眠几个小时正常
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