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跑步腿软是什么原因?
如题所述
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推荐答案 2019-12-22
一般和气血不足有关系。治疗原则一般是补气健脾。中成药你可以吃一下归脾丸。平时可以多吃甘温益气健脾的食物。体育运动,散步,慢走及打太极拳等有氧运动为主。
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其他回答
第1个回答 2019-11-25
可能因为平时锻炼的少,在跑步前没有做好动态的热身准备,跑步过程中速度过快活动量过大,导致腿部的肌肉发生损伤,才会感觉腿软。
第2个回答 2019-12-22
跑多了,跑步的同时,也要让身体得到休息。
第3个回答 2019-11-25
跑太快,姿势不对,没做跑前运动,都会导致腿软
第4个回答 2019-11-25
腿部肌肉力量不足
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