37岁“筋肉爸爸”却中风昏迷，锻炼不能预防中风？

Question

如题所述

Answer 1

        生命在于运动，这句话说的是非常有道理的，尤其是身体肥胖的人，适量的运动是可以帮助我们有效地锻炼我们的大脑的健康，并且可以帮助我们有效地促进脑部血液的循环，对于脑中风疾病的预防相对来讲是一个比较有效的方法。当然，俗话说，物极必反。如果挑战极限，搞得大汗淋漓，气喘吁吁，腰酸腿软，那可能是运动过头了。过于剧烈的运动甚至会诱发心肌梗塞、脑出血等意外，这就是专家说的“生命毁于运动”了。

什么样的运动方式才能有效预防脑中风呢？

        每天坚持慢走三十分钟，这样也是可以帮助人们降低脑中风疾病的形成的，坚持慢走，可以有效的帮助我们改善血管的弹性，而且还可以帮助我们有效增强心功能，还可以帮助一些年龄比较大，或者是身体比较肥胖的人们血液的流动性，并且运动还可以帮助我们有效的促进脂肪的代谢。

        肩部运动也是比较常用于预防脑中风疾病当中比较常见的预防方法之一，并且兼顾运动可以使仁妹放松自己肩部的肌肉，而且还可以帮助我们缓解肩部的压力，这样是可以有效的帮助我们促进大脑的血液的循环，进而起到了防止脑中风疾病的效果。

        在生活当中，对于脑中风疾病给我们的身体造成了严重伤害，我们一定要多加重视起来，其实严格来讲，当脑中风疾病如果治疗不当或者是没有抓住治疗的最佳时机的情况下，很有可能会导致人们出现面瘫的现象发生，因此，对于脑中风疾病的预防工作的实施一定要加大重视。

Answer 2

健身有别于身体锻炼。健身覆盖的范畴要小很多。

Answer 3

这只是锻炼的肌肉血管又锻炼不了，还是应该饮食疗法。

Answer 4

过度锻炼不能预防中风，毕竟要讲究适度锻炼。

Answer 5

锻炼当然不能够预防中风，还是要从饮食上预防。