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女朋友老是晚上三四点才睡得着,白天嗜睡,有没有什么 方法可以调整
如题所述
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推荐答案 2018-05-07
那就要看你的身体强度了,你受的了她就睡得早!
追问
那也不能天天来吧,伤身
追答
其实和小孩一样作息时间颠倒了,白天带她出去散散心,尽量不让他在家几天就能调过来
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其他回答
第1个回答 2018-05-07
报个团旅游几天就过来了!报团旅游必须跟团走太累,晚上自然就睡了。回家以后白天不让睡,慢慢调理过来
第2个回答 2018-05-07
不要让她玩手机
相似回答
有什么
办法
可以
缓解
白天嗜睡
?
答:
方法一:生活节奏要规律
,要克服嗜睡,
首先生活节奏要把握好
,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经...
白天
特别困
,晚上睡
不
着,
这种情况应该怎么改变?
答:
建议你:1.尽量保持平时的起床时间,而不是想着昨晚多么没睡好,白天得把“失去的觉”补回来
。2.
选择中午小憩30分钟左右,时间不能太长
。3.
保持一定白天的工作、学习、生活、运动节奏
,即该上班上班,该吃饭吃饭,还活动活动(但避免过于劳累)。特别不要放过白天的太阳,如果真的很累,坐在有太阳的地...
女朋友老是晚上三四点才睡得着,白天嗜睡,有没有什么
方法可以调整
答:
那就要看你的身体强度了,你受的了她就睡得早!
长期的犯困
嗜睡
一般有哪些具体
方法可以
解决?
答:
得了
嗜睡
症后,太不必过于紧张,目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习...
白天老
瞌睡
是什么
原因
答:
现有8种恢复的方法供你选择。1、做深呼吸 ,深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议每分钟呼吸12-16次。2、沉思,...
我喜欢晚睡晚起
,有什么
办法能改成早睡早起?如题 谢谢了
答:
调整第1天.你早上熬到8点在睡,大概8.9个小时你肯定醒了,下午4.5点起床. 第2天你熬到9到10点睡 大概下午6到7点你就醒来了 ,然后第3天上午你熬到11.12点在睡.晚上9到10点你肯定醒了,按这个规律一个礼拜就调过来了! 建议不要经常调整生物钟,会伤身体。 其它的调整正确的
睡眠方法
: 解决这一问题的办法,...
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