生气的时候，会浑身发抖，完全控制不住自己的情绪，从拍桌子拍墙，发怒叫喊，到打自己，拿头撞墙，砸东西

Question

如题所述

Answer 1

1. 分析问题：你描述的情况似乎与情绪波动和控制问题有关，可能与抑郁症有一定的关联。
2. 提供建议：你应该尝试调整自己的心态，确保充足的睡眠，并积极参与锻炼，这有助于身心健康。
3. 社交互动：建议你多与朋友交流，增加社交活动，这有助于改善情绪。
4. 专业帮助：如果情绪问题持续严重，建议寻求专业心理医生的帮助，以便得到更有效的疏导和治疗。