我是一个货车驾驶员有什么好的降血脂方法吗

Question

我是一个货车驾驶员有什么好的降血脂方法吗

Answer 1

饮食：食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，少食能引起甘油三脂增高的食物

加强体力活动和体育锻炼，运动可以增强机体代谢，提高体内一些酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到降血脂的目的。

可以喝一些有助于降血压的茶，比如绞股蓝、首乌茶、决明子茶、山楂茶等。

对饮食降压没有效果的人可以根据医嘱来通过药物降血压。