如何有效降血脂 降血脂的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

降血脂饮食要清淡，动物内脏，鸡蛋，含糖高的不能吃，
除了食物外，喝的也要注意，用绞股蓝代替其它饮品，
有效清除肠道及血液中的油脂，长期稳定血脂平衡，

Answer 2

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！

Answer 3

Answer 4

降血脂的食物有：
（1）蔬菜 大蒜、洋葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
（2）食用菌类如信和安堂·虫草花，每天泡茶喝两次，长期饮用可以起到很好的防治效果。
（3）大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。
（4）鱼类 甲鱼（鳖）及各种海鱼（黄花鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲳鱼）。
（5）水果 菜果、山楂、橘子。
（6）奶类 酸奶。
（7）其他 燕麦（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。