第1个回答 2021-08-13
一个人如果老想着死的话，说明，她对生活失去了信心，对自己的未来不抱有，希望，而且对社会已经产生了逆反心理情绪，从而逃避自己的生活，不想面对现实，只是一种弱者和懦弱的表现。
第2个回答 2022-04-05
焦虑是一种内心的紧张不安情绪，预感到可能将要遇到某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时，内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等。在身体上表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。
有人问，适度焦虑有好处吗？答案是肯定的。在日常生活中，我们每一个人都会经历不同程度的焦虑或紧张。适度焦虑有利于调动身体资源，发挥最大的潜力，提高应对环境压力和处理工作的能力。例如，适度焦虑可以使注意力更加专注于正在做的事情，把精力更集中于要解决的问题，提升工作效率。
适度焦虑对自己的工作和学习有好处，那过度焦虑又有哪些不利的影响呢？当焦虑让自己感到不适，甚至感到痛苦时，那就是过度了。过度焦虑会使注意力不集中、影响记忆力，使人容易感到疲劳，导致工作效率下降、出差错。短期过度焦虑可导致各种躯体症状、失眠障碍；长期过度焦虑易罹患高血压、冠心病、胃肠道疾病等疾病。
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焦虑情绪和焦虑障碍如何区分
焦虑情绪只是一种情绪状态。这种状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的。严重到疾病的程度就成焦虑障碍了。
焦虑障碍是一种较为常见的轻度精神障碍，以焦虑情绪体验为主要特征，表现为过度害怕和紧张，并伴有自主神经功能亢进症状以及相关的行为改变。患者表现出的症状为紧张、担心、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频、失眠等及运动性不安。
与正常的焦虑情绪不同的是，焦虑障碍患者的焦虑程度更加严重，严重程度与客观事实或处境明显不符，持续时间过长。
焦虑障碍所包括的疾病有多种。广泛性焦虑障碍的病人多表现为对生活中的很多事情总是放心不下、担忧不安，严重者常惶惶不可终日。有的人在没有明显征兆的情况下，表现出突然的心慌胸闷、气短、窒息感，觉得自己马上就不行了或要发疯了、失控了等，这就是惊恐障碍的表现。
场所恐惧症的人表现出不敢独自到影院、剧院、车站、码头、广场等场所。而特定恐惧症的人害怕乘坐飞机、地铁、电梯或遇到某些动物等。
社交焦虑障碍的人在与人打交道时感到紧张、脸红、动作笨拙而回避见人交友。儿童青少年常见的分离焦虑障碍往往表现出不愿意与自己所依赖的人物分离，分开就感到极度焦虑、紧张害怕、做噩梦等。
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谁容易被焦虑障碍盯上
焦虑障碍发病的原因并不十分清楚，但目前看与个体的生物和心理因素有关，也与社会环境因素有关。
现有的资料提示，焦虑障碍与遗传因素有一定关系。家族中有焦虑障碍患者的人群出现焦虑障碍的风险比正常人有所增高。同时，焦虑障碍也与一个人的生理状态有关，如大病初愈、青春期、孕产期、更年期等，焦虑障碍的风险也会增高。当然，当一个人有内向、胆小、敏感、多疑、关注细节等特点时也容易罹患焦虑障碍。
在现代生活中，如果遇到各种各样的生活、工作、学习、经济、感情等压力过大时，焦虑是难以避免的，严重的会发展成为焦虑障碍。所以，在日常生活中，做好压力管理很重要。
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缓解焦虑，试试六个方法
1.专注于当下的任务 专心致志投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失。
2.放松训练 呼吸放松和肌肉放松是常用缓解焦虑的方法。在焦虑时可以调整一下呼吸，不让自己的呼吸频率变快。
3.适度运动 焦虑时，如果条件容许，可以做一些自己平时喜欢做的运动。
4.听听音乐 结合自己的喜好，听一些舒缓放松的音乐。
5.关注想法，改变想法 关注自己焦虑时，脑子里出现频度最高、对自己影响最大的想法。评估自己的想法后，会有相对更理性、更客观的想法出现，自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善。
6.记录担忧，确定解决方案 在焦虑时把你担忧的问题记录下来，用头脑风暴的形式来寻找解决这些问题的各种办法，通过优劣势分析，确定解决自己所担忧问题的最优解决方案。在担忧时，提醒自己已经思考过了所担忧的问题，而且也有了可行的解决办法，从而减少担忧。
第3个回答 2021-08-13
人老想死，代表什么一个人老想死，代表他已经没有生活的乐趣，一点自信心都给一点自信心都没有，厌倦人生，对自己不负责任
第4个回答 2021-08-13
如果他老是挂在嘴上不代表他的真实想法，可能是找不到发泄口，需要人关注他潜在的需求，真正想的人是不会说的。