我跟你一样啊，而且我这种症状持续好久了，试过很多方法，但都不奏效。
不过还是能分享一些意见的。
我作业不想写的原因：1.压力大，对自己要求很高，但明显不切实际。
2.对做作业存在恐慌感，因为速度很慢，看到难题就懵了。
3.缺乏信心。
4.自制力薄弱，老想去做自己喜欢的事情。
5.
思维定势，觉得作业是枷锁。
6.作业打破了我原来的计划，我打算去复习我不懂的知识点，可做完作业就没时间了。
解决方案：1.不要去听歌，如果你没有足够的自制力，一听可能就停不下来了，浪费了时间，看作业太多，可能更恐慌。
2.可以抄一下知识点，抄一会儿心就静下来了。也可以翻翻课本。
3.洗把冷水脸，让自己精神点。
4.理性的分析，明白作业总还是有用的，并且不想做也没用，要是抄作业的话会更恐慌的。
5.提前做作业，把明天的作业做掉，明天再检查一下自己做的，然后抱着轻松的心态做第二天的，走在前头的感觉很不错的，再往下作业就做出感觉来了。
最后：记住坚持