为什么有时候会莫名的烦躁

Question

如题所述

Answer 1

心里烦躁可能与生活、工作节奏过快，长期心理压力过大，睡眠不足和碳水化合物摄入过少等有关；但有时某些疾病或病理状态也可能造成心里烦躁。
烦躁是一种常见的负性情绪状态，属于焦虑的范围，现代化社会人们的生活方式有所变化，其节奏也越来越快，人们每天都要面对家庭、学校和工作中的种种事情，极易产生较大的情绪变化，出现心里烦躁。心里烦躁也有可能是长期承受的心理压力过大，或对结果过度期待等。人体睡眠质量不佳或睡眠时间较少，长期处于失眠多梦状态时，同样会产生烦躁心理。此外，碳水化合物（主食）如果长期不足，导致大脑缺乏能量，出现代谢异常，容易诱发心里烦躁。单纯心里烦躁并不是疾病，平时应加强体育锻炼、保证睡眠时间和质量、均衡营养、保持乐观情绪，和克制自己的烦躁心情等。中毒、高热等也可导致心情烦躁，颅内病变也可引起烦躁，如病毒性脑炎、脑出血、蛛网膜下腔出血、大面积脑梗死、颅内肿瘤进行性加重等。
因此，若烦躁不安的症状呈进行性加重，或长期持续，建议及时就医。

Answer 2

有时候会莫名的烦躁，这个还是有一些事情在不经意之间让你觉得烦恼，而你没有调整好自己的心态，遇到这样的情况，还是应该尽可能的平复下来，让自己更洒脱淡然一些

Answer 3

如果是偶尔这样的话应该是没有关系的，因为每个人都会有一些烦心的事情，而这些烦心的事情会在不同的时候冒出来，所以就会有一丢丢的烦躁，如果长期这样的话，可能就是心理有问题了。

Answer 4

应该和身体内某项激素分泌有关，或者有些事没有来得及做，再或者突然想到某个人某件事，这样都会令人有时莫名烦躁，我也偶尔这样的。

Answer 5

只要是人，总会有莫名的烦躁，这就要看自己怎么去调剂。天塌下来还有高个子顶着。没有过不去的坎儿。