小米，银耳，百合，红枣，山药，枸杞，冰糖可以一起煮做成早餐吃吗？

小米，银耳，百合，红枣，山药，枸杞，冰糖可以一起煮做成早餐吃吗？

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推荐答案 2015-07-24

可以当早餐吃，有润肠排毒、美容养颜、健脾养胃、补血、养阴润肺的功能。可以配点青菜、一个鸡蛋吃，营养更全面哈。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-07-19

您好！可以这样煮来吃，但早餐还要补充一些维生素类食物。

第2个回答 2015-07-19

还可以吧，只是山药很少用来煮粥，冬季可以加入山药。

第3个回答 2015-07-19

个人觉得还是不要加山药好一点。。。

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