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每天早上慢跑或慢走30分钟能瘦腿吗?大腿小腿都粗,腿上都是肌肉
如题所述
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推荐答案 2016-10-30
可以。
建议有氧运动的基础上再配合针对腿部的塑形训练。
如果腿部肌肉含量高,腿部塑形训练就以拉伸舒展为主,可以选择瑜伽这种运动项目,也可以参照相关腿部训练的网络视频。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-10-30
你好。
坚持跑步,不仅大腿、小腿,都会逐渐变细。
身体其他部位,也会同时跟着减瘦。
贵在坚持。
希望帮到你,祝你愉快!
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一样。怎样
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...
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小腿
十分钟,很快就会看到效果!大腿就躺在床上,做骑单车的样子,坚持二到
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