每天早上慢跑或慢走30分钟能瘦腿吗？大腿小腿都粗，腿上都是肌肉

如题所述

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推荐答案 2016-10-30

可以。

建议有氧运动的基础上再配合针对腿部的塑形训练。

如果腿部肌肉含量高，腿部塑形训练就以拉伸舒展为主，可以选择瑜伽这种运动项目，也可以参照相关腿部训练的网络视频。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2016-10-30

你好。
坚持跑步，不仅大腿、小腿，都会逐渐变细。
身体其他部位，也会同时跟着减瘦。
贵在坚持。

希望帮到你，祝你愉快！本回答被网友采纳

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