肾虚多吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

花生、核桃、黑豆、淮山等，平常最好坚持每天吃一小把生花生，或者煲汤、煲粥时放点花生或者淮山进去，既补肾又美味~~~

Answer 2

黑色的食物补肾，黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞，核桃，山药

Answer 3

我们都知道，肾脏是我们人体重要的代谢器官，但是，现在越来越多的人因为生活中不良的坏习惯，而导致肾功能下降的情况。当肾脏出现异常之后，身体随之会出现一系列不良反应，为了避免肾脏出现异常，经常吃这几种食物，可以有效的起到温肾补肾的作用。接下来就

Answer 4

Answer 5

食补的前提是你的脾胃吸收要好，推荐你练习强肾操吧，绕过脾胃直接补肾哦，如跪膝法或者金鸡独立法，非常有效呢