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如果每晚失眠而白天都是中午11-12点之间才起床,已经错过了早餐时间,长时间下去会对身体有什么坏处?
如题所述
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推荐答案 2014-08-23
亚健康 会有熊猫眼 身体乏力、头晕 工作时没精神 集中不起来
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晚睡有什么危害
答:
4、晚睡易肥胖
。由于长期晚睡,会让人感到饥饿。很多熬夜的人都会吃夜宵来填补自己空虚的肚子,这样不仅会导致肥胖,还会导致消化不良的症状。5、经常熬夜的话就会导致记忆力下降的症状,这是因为长期的睡眠不足导致大脑的供血不足。这个时候就会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、没有办法集中自己的注意...
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而且
,如果
你每天早上在不同的
时间起床,
那么你每天起床的时间就难以预测。因为有时候我们的生活会失去节奏(译者:比如说大学生的周末,一般都是3点之后才睡觉,而平时基本上
都是12点
睡觉,这样就会打乱生活的节奏),你可能会发现你的睡眠时间变得飘忽不定。最佳得解决方案是把二者结合起来。方法非常简单,很多起早的人都...
晚睡对你的影响大有多大,经常晚上
12点
后睡觉对你的生活有什么影响...
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按正常道理,大学生睡觉都应该挺晚的,但我就是个异类,上了大学以后,我一般都在十点就准备睡觉了,然后按照正常的睡眠程序,玩一会儿手机,十点半咋的也入睡了,有几次例外的
,十二点
多一点才睡,然后一般都是第二天早上起来就像没睡觉一样,特别难受。还有例外的时候,就是早上起来精神倍棒,像磕...
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了会
游戏、然后就头晕、坐...
答:
2点钟时正是肝脏排毒时间,但肝脏排毒必须在熟睡里进行,
所以常此以往就会血气不足,头脑昏昏
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睡眠
时间
最好在那个时间段?
答:
一个人的睡眠非常重要,人生大半时间都在睡眠中度过。尤其在经过一天的劳累以后,足够的睡眠很重要。一年分为春季、夏季、秋季和冬季,季节不同以及年龄不同,最佳的睡眠时间也不同。一般春天、秋天在10点半到
12点
入睡比较好,秋冬季节天气冷,睡眠时间应稍早一点,9点半入睡最好。每个人的生活规律不同...
一个人
长时间
宅在家里会有哪些健康隐患?
答:
二、视力和听力受损 宅在家盯着电脑听音乐,使视力、听力受损,大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机,放着听不完的流行音乐。这样
下去,
耳膜受损,听力下降。另外,“宅一族”
长时间
用电脑,眼睛还会干涩,出现干眼症或角膜炎,引发高度近视,甚至导致视网膜脱离。三、高血脂肥胖 饿了往往点外卖、冲...
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