晚上睡不着。腿脚好像很酸很软，酸酸的感觉。我想问一下这是怎么回事？
体虚气血不足导致
追问有没有什么药好吃？
追答药帮你开到私信了自己查收
追问私信里面好像没看到有信息
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身体酸软睡不着怎么办?答：会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起来又很累, 的原因:上火成内热造成血虚, 胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会该睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!.所以才会造成睡眠质量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,走神~没黑眼圈~...
...感觉自己想的太多了,所以经常失眠睡不着,我应该怎么办才能睡觉啊...答：一个有趣的事实:当我们觉得不感兴趣和无聊时,血压会降低,精神萎靡,非常想睡觉。相反,当我们专心致志时,我们感觉不到疲劳。因此,专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八:睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法,虽然有些残忍,但很...