宝贝三岁了，长不高，和晚睡有关系吗

Question

如题所述

Answer 1

你好；

身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。如果骨骺还没有愈合，有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长。如果睡的晚，睡眠时间短，则生长激素分泌量相对较少，容易影响身高发育。
2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育
3，足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶，瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。
4，适当补充维生素D，促进钙质吸收。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。

Answer 2

你好；

身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。如果骨骺还没有愈合，有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长。如果睡的晚，睡眠时间短，则生长激素分泌量相对较少，容易影响身高发育。
2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育
3，足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶，瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。
4，适当补充维生素D，促进钙质吸收。
所以综合你的问题，15岁，176的身高已经不算低了。如果睡眠能够保证每天8个小时，则一般不会造成生长激素分泌过少所引起的身高增长缓慢的。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。